Combattere lobesità infantile con personal trainer

Più e più genitori sono locazione personal trainer a lavorare con i loro figli per contribuire a combattere lobesità infantile. Migliaia di bambini che si rivolgono ai professionisti di ottenere in forma. Lanno scorso, più di 1 milione di giovani americani utilizzati personal trainer per perdere peso, migliorare lidoneità o migliorare la loro capacità sportive. Alcune statistiche mostrano che circa 30 bambini di età da 6 a 11 sono in sovrappeso, mentre circa 15 sono obesi. Con PE classi in declino, it non sorprende che molti genitori si rivolgono al personal trainer di aiuto. Se youre ricerca di modi per ottenere i vostri figli più attivo, un personal trainer potrebbe essere la soluzione perfetta.

Personal Training for Kids

Uno dei motivi per i genitori si rivolgono al personal trainer è quello di aiutare i loro bambini a eccellere sport. Un altro importante motivo, naturalmente, è aiutare a gestire i problemi di peso. Qualunque sia il motivo, la decisione di assumere un personal trainer dovrebbero essere fino a voi e il vostro bambino. Una cosa che sappiamo è che ottenere ragazzi e ragazzi di esercizio può essere duro … costringendo il suo bambino in un tipo di attività o esercizio doesnt come egli può ritorcersi contro e non tutti i bambini godranno di lavorare con un personal trainer.

Se il bambino non esprimere interesse a lavorare con un allenatore, si potrebbe chiedere che cosa un allenatore può fare per il tuo bambino. Un buon allenatore può contribuire a trovare la sua attività si può godere il suo insegnamento, mentre il modo corretto di esercitare per la sua età e gli obiettivi. Un allenatore può anche insegnare il suo modo di sollevare pesi, che ha una serie di vantaggi per bambini e ragazzi, quali:

   Più forza

•   

• protezione da lesioni

    

• una migliore salute

    

• Maggiore autostima e la fiducia

  Un allenatore può contribuire a determinare ciò che il vostro bambino è in grado di insegnare e il suo bambino come esercizio sicuro, efficace e, cosa più importante, come alcuni hanno divertimento in modo queste abitudini bastone in età adulta.

  Altri motivi si può volere il suo bambino a lavorare con un allenatore sono:

     Sport

  • una formazione specifica. Gli atleti hanno spesso bisogno di formazione specializzata e ragazzi che vogliono perseguire lo sport può essere utile o necessario laiuto di un professionista per rafforzare i loro corpi, di aumentare la loro potenza e resistenza e proteggerli da lesioni.

      

  • di orientamento per lesercizio. Si può sentire come a una perdita se il bambino vuole esercitare o sollevare pesi e youre non è sicuro di avere lesperienza necessaria per mostrare loro cosa fare. That se è il caso, il diritto personal trainer può aiutare a creare un buon programma che più si adatta alla vostra child letà, gli obiettivi e livello di fitness.

      

  • avversione di sport organizzato o di un gruppo di fitness. Alcuni bambini possono non come tipico PE o sport, ma non sono ancora pronte a mettersi in forma. Lavorare uno-to-one con un formatore può essere un ambiente sicuro per mettersi in forma e forte senza sentirsi auto-consapevole.

    Secondo Max Fitness Academy di Sherman Oaks, CA, bambini sotto i 18 anni rappresentavano il 17 per cento dei 6,3 milioni di persone che hanno utilizzato i formatori nel 2006. Max Hany Mikhaiel, lAccademia del CEO e fondatore del non-profit Drive bambini a essere idoneo, in parte il salto attributi ai genitoripreoccupazione per lobesità infantile: LAmerican Obesity Association stima che circa il 30 per cento dei bambini da 6 a 19 sono in sovrappeso.

    Con tagli di programmi di educazione fisica in tutto il paese, Max dice che molti bambini arent ottenere regolare esercizio fisico a scuola a meno che essi non svolgono un ruolo organizzato lo sport. Drive Kids essere Fit, è stato sviluppato come un modo divertente ed efficace per insegnare a bambini una buona alimentazione e lesercizio delle abitudini. Lorganizzazione non-profit è una comunità di partner di National Institute of Health, è possibile! Programma, una iniziativa nazionale per ridurre il numero di sovrappeso e obesi i bambini. “Lobiettivo è quello di raggiungere ogni singolo bambino in sovrappeso nel paese”, spiega Max, “di far loro comunità coinvolte in attività. . far loro fuori di casa e di essere in attivo “. Il 15-settimana programma è attualmente disponibile a Max Fitness Academy e qualificata gratuitamente a basso reddito bambini età 8 – 13 e sarà lanciato in vari locali scuole di questo autunno. Formatori e nutrizionisti da Max Fitness Academy si recherà in visita alle scuole di insegnare l1 ½ ora classi sulle buone abitudini alimentari, il peso di formazione e di esercizio cardiovascolare.

    Quindi today i genitori di vedere un personal trainer come phys-DE tutor che può aiutare un bambino fatica a mettersi in forma. Certificate in adolescenti e pre-adolescenti fitness, istruttori di fitness concorda sul fatto che lautostima in genere come uno dei bracci child immagine del corpo improves.quot; Quando siete forti, non importa ciò che la vostra età, voi siete più coraggiose tutto il resto, Prev; Max dice. Egli difende i genitori che il noleggio dei formatori per i loro figli, pari a scapito di altri che al di fuori come lezioni di danza o la musica.

    In questi giorni, sembra come se tutti si parla di sovrappeso e obesità e che cosa fare al riguardo. Perché è questo un grande problema? Perché, come nazione, siamo stati costantemente ottenere più pesanti. Il numero di adulti che sono obesi è aumentato drammaticamente, anche negli ultimi dieci anni, o così. E non è solo un po più grande waistline che potrebbero venire con la mezza età. E laumento di peso che danneggia la nostra salute. Secondo i dati nazionali analizzati, è stimato che il 65 per cento degli americani sono ora in sovrappeso o obesi, e più di 61 milioni di adulti sono obesi. Adulti non sono gli unici che sono stati ottenere più pesanti. I bambini sono stati pesanti come far bene. La percentuale di bambini e ragazzi che sono in sovrappeso è più che raddoppiato in quanto il 1970. Circa il 16 per cento dei bambini e dei ragazzi sono in sovrappeso.

    Il rovescio della medaglia sovrappeso

    La gente ha un sacco di motivi per fare una cura se pesano troppo, sia nel breve periodo e nel lungo raggio. Nel breve periodo, quando un bambino è in sovrappeso, può essere difficile tenere il passo con gli amici, giocare al di fuori di recesso, o indossare le ultime stili. Altri ragazzi a scuola può talvolta stuzzicare. Leccesso di peso può essere difficile per gli adulti, anche. Vestiti sentirsi troppo stretto, non è facile di essere attivo, e si può facilmente pneumatico.

    Quelli extra libra hanno anche conseguenze a lungo termine sia per adulti e bambini. Sovrappeso è legato a un aumentato rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2, ipertensione, colesterolo alto, alcuni tumori, e di altre condizioni croniche. Esperti di salute sono particolarmente preoccupato per le conseguenze a lungo termine di un eccesso di peso nei bambini. Ad esempio, il diabete di tipo 2 è stato una volta raro nei bambini. Ora, si stima per tenere conto di 8 a 45 per cento dei nuovi casi diagnosticati di infanzia diabete. La maggior parte dei casi di diabete di tipo 2 nei bambini si verificano in coloro che sono in sovrappeso. Bambini in sovrappeso e sono suscettibili di diventare sovrappeso o obesi adulti.

    E una cosa a pensare alla nazionale epidemia di obesità, ma come una madre, che cosa può fare a riguardo? I due principali modi per incoraggiare e mantenere un peso sano e prevenire sovrappeso sono intelligenti a fare le scelte alimentari e di essere fisicamente attivi.

    Questo è ciò che Max Fitness Academys Drive Kids di essere idoneo (http://www.MaxFitnessAcademy.com e http://www.DriveKidsToBeFit.org) è su-tutti i offrendovi un sacco di idee che possono aiutare voi e la vostra famiglia agire per un peso sano.

    Formatori possono aiutare i bambini che dont godere di sport organizzato o sono attivi in imbarazzo facendo le cose con montatore bambini. È possibile utilizzare indice di massa corporea (BMI) per determinare se il vostro bambino è in sovrappeso o obesi. (Trova un bambino BMI calcolatrice a www.cdc.gov / nccdphp / dnpa / BMI / BMI-per-age.htm.)

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