Vitamine
Ecco alcune delle vitamine e dei minerali che si dovrebbero prendere per aiutarvi a sbarazzarsi di acne.
* B6, 25 – 150 mg in un complesso di vitamina B
* B5 acido pantotenico, 500 – 1000 mg al giorno
* Vitamina A (solubile in acqua), 50000 UI – prendere poco prima dei pasti. Assunzione di più di 50.000 UI richiede una Dottori approvazione
* Vitamina C, tamponato tre tempo 1000mg al giorno
* Vitamina E 400 UI due volte al giorno prima dei pasti, per un totale di 800 UI al giorno.
Una parola di cautela: non prendere più di 50, 000 unità di vitamina A, dato che possono essere tossici a livelli superiori. Se si verificano sintomi con 50000 vitamina indietro a 25000 unità.
Minerali
Qui ci sono le più importanti minerali di prendere quando si ha l’acne.
* Complesso idrossiapatite di calcio – una compressa dopo ogni pasto.
* Cromo 200 – 500 ugm o microgrammi al giorno
* minerali elettroliti
Gluconato di zinco * 25 – 60 mg al giorno (di zinco è uno dei più importanti nutrienti per aggiungere alla vostra dieta) Zinco lavori per ridurre l’ormone sessuale maschile dihyrdrotestosterone (DHT), che produce in eccesso acne. Non prenda più di 100 mg a meno che non si consulta con un medico.
Parola di Attenzione: Dopo aver ottenere sollievo da acne, è possibile interrompere l’uso di supplementi di cui sopra e per tornare al tuo normale programma di supplementazione . Continuo uso di alte dosi di vitamine e minerali naturali si compenserà equilibrio chimico del corpo ed è dannoso per la salute a lungo termine.
Altri Supplementi
Ci sono sette supplementi speciali che si dovrebbe considerare che vi può aiutare a sbarazzarsi di acne e per migliorare la vostra salute generale. I supplementi a migliorare il sistema immunitario e aiutano a prevenire in futuro chiaro e acne. Guardate questi supplementi e prendere quella o quelle che si sentono vi darà la maggior parte dei benefici per la salute.
* Oxygen Elements Plus
* Electrolyte Minerali
* sistemica Enzimi
* enzimi digestivi
* olio di semi di lino
* Lecitina
* Clorofilla e al limone
Oxygen Elements Plus (solo questo nutriente è discusso in questo articolo)
La pelle ha bisogno di molto ossigeno per mantenere pulita e priva di batteri. Uso di un prodotto come Oxygen Elements Plus offre almeno 10-20% in più di ossigeno nel sangue. Ecco dove trovare ossigeno Plus. Il plus di questo prodotto sono aggiunti minerali e altre sostanze nutritive.
L’aumento di ossigeno nel sangue è ormai una necessità per il normale salute. Il corpo ha bisogno di più ossigeno di quanto attualmente da ottenere l’aria che si respira in modo che il vostro corpo funziona normalmente.
La quantità di ossigeno che avete nel vostro corpo che è a vostra disposizione le cellule dipende da molte cose tali come,
* Acid nel corpo
* Nonfood rifiuti prodotti
* patogene nel corpo
Questi tre oggetti, acido, nonfoods, agenti patogeni e utilizzare l’ossigeno. L’ossigeno che viene lasciato nel corso viene poi usato per il tuo corpo ha bisogno. Così avete più di questi tre elementi, meno ossigeno si sono tenute a fornire il vostro corpo ha bisogno. Ciò si traduce in più tossine nel sangue e si può prevenire con un acne libera viso.
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